10 conseils pour améliorer ses relations

Dans un précédent article, j’ai abordé la gestion des tensions ainsi que des exercices pratiques et des conseils pour avoir de bonnes relations. Aujourd’hui, je te propose 10 conseils pour améliorer ses relations, avec ses proches, ses collègues, ses voisins, …  1 – Faire preuve de tolérance et de respect La première chose à faire,…

Comment avoir de bonnes relations ?

Avoir de bonnes relations est indispensable tout au long de notre vie et dans ses différentes sphères : dans son couple, avec sa famille, ses amis, ses collègues, ses voisins, … Il y a un lien important entre relations et émotions. En effet, lorsqu’on a des difficultés relationnelles, c’est souvent parce que nous avons du…

Comment surmonter ses difficultés ?

Cet article est issu d’un live Instagram que j’ai fait il y a quelques semaines. L’objectif était de donner des pistes de réflexion et des outils pour savoir comment surmonter ses difficultés, d’ordre personnel ou professionnel. Méthode pour surmonter ses difficultés Si vous traversez des moments difficiles, cette méthode en trois points vous aidera à y…

L’intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle, selon Daniel Goleman qui a popularisé ce concept est définie ainsi : « C’est la capacité à reconnaître ses émotions et celles des autres, à gérer ses réactions émotionnelles envers soi et envers les autres, et à se motiver pour atteindre ses buts. » L’intelligence émotionnelle, c’est donc l’habileté à percevoir précisément ses…

Allume ta lumière interne

L’Ancrage en 3 exemples L’Ancrage en 3 exemples L’Ancrage en 3 exemples Beaucoup d’entre nous grandissent sans recevoir les mots et les encouragements qui peuvent aider à développer une personnalité positive et forte. Les adultes autour de nous peuvent être parfois cruels lorsque nous sommes jeunes. Ils ne font pas ça par cruauté la plupart…

L’Ancrage en 3 exemples

L’ancrage est un outil puissant qui peut t’aider à te débarrasser d’un sentiment indésirable, ou à créer un nouveau sentiment dans une situation donnée. Il existe toutes formes d’ancrages liés aux cinq sens et au VAKOG : des ancrages visuels, auditifs, kinesthésiques, olfactifs ou gustatifs. Comme le fait de voir quelque chose ou quelqu’un, entendre un…

Voyage vers la galaxie PNL G-3 – Pyramide de Dilts et ancrage

Après avoir découvert l’univers des présupposés et du VAKOG puis le Milton Modèle et la ligne du temps dans les précédents articles, je vais cette fois-ci parler de pyramide de Dilts et ancrage. Séjour 5 : Pyramide de Dilts ou la pyramide des niveaux logiques Merveille de PNL G-3, la planète Dilts vaut vraiment le détour…

Voyage vers la galaxie PNL G-3 – Milton Modèle et ligne du temps

Afin de continuer ce voyage dans la galaxie PNL G-3, je vais te présenter le Milton modèle et la ligne du temps, après avoir découvert le monde des présupposés et du VAKOG dans le précédent article. Séjour 3 : l’Amas des Méta modèles et du Milton Modèle J’aurais aimé prolonger l’expérience dans le monde du…

Voyage vers la galaxie PNL G-3 – Présupposés et VAKOG

Décollage pour une destination inoubliable C’est à bord de la navette SPPNL que nous embarquâmes, mes 10 compagnons de voyage et moi-même, ce jeudi 25 avril. Quel plus beau cadeau d’anniversaire que celui de ce voyage extraordinaire que j’appelais de mes vœux depuis près de 10 ans ? Mené par le Commandant Luce Vortex et…

Une nouvelle rentrée, un nouveau départ

On touche à la fin de la période estivale et la rentrée arrive avec son lot de stress et de courses contre la montre. Et c’est une période propice à la déprime et au burnout ; je te propose de vivre cette rentrée différemment pour éviter de succomber à la pression. Tu peux t’organiser, mettre…